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Fascite Plantare: sintomi e rimedi

Fascite Plantare Sintomi

Scendere dal letto e alzarsi la mattina rappresenta una sfida per tutti noi, ma lo è ancor di più farlo avendo la Fascite Plantare, una delle cause più comuni di dolore al tallone e ai piedi. Appoggiare il piede sul pavimento diventa infatti molto faticoso e complicato, visto che questa infiammazione causa come sintomi un dolore lancinante al tallone. Continua a leggere il nostro articolo e scoprirai tutto sulla Fascite Plantare, sintomi e rimedi.

Stretching: quali esercizi fare prima o dopo la corsa

stretching corsa

Stretching per la corsa, come riscaldamento o defaticamento. Quanti e quali tipi di stretching ci sono e in che cosa si differenziano? Ognuno è fatto diversamente e ognuno deve trovare quel che funziona meglio per il proprio corpo quindi facciamo un piccolo spoiler: non c’è una risposta giusta e una sbagliata. Capiamo il perché! Stretching: quali esercizi fare prima o dopo la corsa.

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