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Stretching: quali esercizi fare prima o dopo la corsa

stretching corsa

Stretching per la corsa, come riscaldamento o defaticamento. Quanti e quali tipi di stretching ci sono e in che cosa si differenziano? Ognuno è fatto diversamente e ognuno deve trovare quel che funziona meglio per il proprio corpo quindi facciamo un piccolo spoiler: non c’è una risposta giusta e una sbagliata. Capiamo il perché! Stretching: quali esercizi fare prima o dopo la corsa.

Diabete: come si riconosce? Tutti i sintomi e come curarlo

Diabete: come si riconosce? Tutti i sintomi e come curarlo

Insulina, farmaci, dieta equilibrata e monitoraggio dei valori del sangue. Questo è solo una parte di tutto ciò che riguarda il diabete. Spesso per prevenirlo o curarlo è sufficiente creare nuove abitudini più salutari di alimentazione e attività fisica. A volte non sappiamo nemmeno di essere diabetici e questo articolo serve proprio per imparare a riconoscere il diabete e fare gli esami giusti per evitare di stare male. Diabete: come si riconosce? Tutti i sintomi e come curarlo.

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